Logo
Unionpedia
Viestintä
Get it on Google Play
Uusi! Lataa Unionpedia Android™-laitteella!
Vapaa
Nopeamman yhteyden kuin selaimen!
 

Ranskalainen punnerrus

Indeksi Ranskalainen punnerrus

Ranskalainen punnerrus käsipainoilla. Kuvassa alku- ja loppuasento. Ranskalainen punnerrus on lihaskuntoharjoite, jolla harjoitetaan ojentajalihaksia.

7 suhteet: Käsi, Käsipainot, Kolmipäinen olkalihas, Kyynärpää, Leveä selkälihas, Levytanko, Lihaskuntoharjoite.

Käsi

Poikkileikkaus ihmisen vasemmanpuoleisesta kädestä. Käsi on osalla nisäkkäistä esiintyvä tarttumiseen ja pitelemiseen erikoistunut yläraajan osa.

Uusi!!: Ranskalainen punnerrus ja Käsi · Katso lisää »

Käsipainot

Kaksi käsipainoa 2 kilon levypainoilla. Käsipaino on lihasvoimaharjoittelussa käytettävä apuväline.

Uusi!!: Ranskalainen punnerrus ja Käsipainot · Katso lisää »

Kolmipäinen olkalihas

Ojentajat Ojentajalihas eli kolmipäinen olkalihas ojentaa kyynärniveltä.

Uusi!!: Ranskalainen punnerrus ja Kolmipäinen olkalihas · Katso lisää »

Kyynärpää

Kyynärpään luut ja lihasten kiinnittyminen. Kuva kirjasta ''Gray's Anatomy of the Human Body'', 1918. Kyynärpää (lat. cubitus) on kohouma käsivarressa.

Uusi!!: Ranskalainen punnerrus ja Kyynärpää · Katso lisää »

Leveä selkälihas

Leveä selkälihas väritettynä kuvassa Leveä selkälihas on suuri selän pinnallinen lihas.

Uusi!!: Ranskalainen punnerrus ja Leveä selkälihas · Katso lisää »

Levytanko

Levytanko on voimaharjoitteluväline, jota käytetään lihasvoimaharjoittelussa, painonnostossa ja voimanostossa.

Uusi!!: Ranskalainen punnerrus ja Levytanko · Katso lisää »

Lihaskuntoharjoite

Lihaskuntoharjoite on kehon yksittäiseen lihakseen tai lihasryhmään kohdistuva harjoite osana lihasvoimaharjoittelua tai lihaskestävyysharjoittelua ja siten myös terveysliikuntaa.

Uusi!!: Ranskalainen punnerrus ja Lihaskuntoharjoite · Katso lisää »

LähteväSaapuvat
Hei! Olemme Facebookissa nyt! »