Nopeamman yhteyden kuin selaimen!
31 suhteet: Aerobinen liikunta, Epäkäslihas, Etunojapunnerrus, Hauis, Hauiskääntö, Jalkakyykky, Jalkaprässi, Käsipainot, Kolmipäinen olkalihas, Kuntosali, Kyynärvarsi, Lankku (harjoite), Leuanveto, Levytanko, Lihas, Lihasvoimaharjoittelu, Maastaveto, Nelipäinen reisilihas, Niska, Olankohotus, Painonnosto, Pakaralihas, Penkkipunnerrus, Pystypunnerrus, Rintalihas, Selkälihas, Takareiden lihaksisto, Terveysliikunta, Vatsalihasliike, Vipunosto, Voimanosto.
Aerobinen liikunta
Aerobinen liikunta on fyysistä liikkumista, jossa keho tuottaa ravintoaineista lihastyön vaatimaa energiaa hapen avulla (eli aerobisesti).
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Aerobinen liikunta · Katso lisää »
Epäkäslihas
Kuvassa epäkäslihas väritettynä punaiseksi. Epäkäslihakset (yks.) ovat suuret yläselässä sijaitsevat lihakset, jotka osallistuvat olkavarren/olkapään vetämiseen ylöspäin, mediaalisuuntaan ja alaspäin, myös scapulan (lapaluun) kiertoon.
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Epäkäslihas · Katso lisää »
Etunojapunnerrus
Etunojapunnerruksia tekevä mies. Etunojapunnerrus on lihaskuntoharjoite.
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Etunojapunnerrus · Katso lisää »
Hauis
Hauis Hauis eli kaksipäinen olkalihas koukistaa kyynärniveltä.
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Hauis · Katso lisää »
Hauiskääntö
levytangolla. Hauiskääntö on lihaskuntoharjoite, jonka kohdelihas on hauis.
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Hauiskääntö · Katso lisää »
Jalkakyykky
Jalkakyykky on yksi voimanoston kolmesta kilpailumuodosta; muut ovat penkkipunnerrus ja maastaveto.
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Jalkakyykky · Katso lisää »
Jalkaprässi
Jalkaprässi Jalkaprässi on lihaskuntoharjoite, jossa harjoittelija työntää painoa poispäin itsestään käyttämällä jalkojaan työntämiseen.
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Jalkaprässi · Katso lisää »
Käsipainot
Kaksi käsipainoa 2 kilon levypainoilla. Käsipaino on lihasvoimaharjoittelussa käytettävä apuväline.
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Käsipainot · Katso lisää »
Kolmipäinen olkalihas
Ojentajat Ojentajalihas eli kolmipäinen olkalihas ojentaa kyynärniveltä.
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Kolmipäinen olkalihas · Katso lisää »
Kuntosali
Kuntosali Kuntosali on paikka, jossa perinteisesti voimailulajien urheilijat ovat harjoitelleet.
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Kuntosali · Katso lisää »
Kyynärvarsi
Kyynärvarsi Kyynärvarsi (antebrachium) on kyynärpäästä ranteeseen asti ulottuva osa ihmisen käsivarresta.
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Kyynärvarsi · Katso lisää »
Lankku (harjoite)
Varpaiden ja kyynärvarsien varassa lankuttamista. Ojennettujen käsivarsien varassa lankuttamista. Kyljellään lankuttamista. Lankku on lihaskuntoharjoite, jota käytetään keskivartalon syvien lihasten vahvistamiseen.
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Lankku (harjoite) · Katso lisää »
Leuanveto
Leuanveto on lihaskuntoharjoittelun liike, jossa vedetään vartaloa rekkitangossa ylös siten, että leuka ylittää tangon.
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Leuanveto · Katso lisää »
Levytanko
Levytanko on voimaharjoitteluväline, jota käytetään lihasvoimaharjoittelussa, painonnostossa ja voimanostossa.
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Levytanko · Katso lisää »
Lihas
kaksoiskantalihakset. Lihas on kudossäiekimppu, joka liikuttaa eläimen ruumiinosia tai elimiä.
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Lihas · Katso lisää »
Lihasvoimaharjoittelu
Kuntosalilla voidaan tehdä monipuolisia lihasvoimaharjoitteita vapailla painoilla, vastuslaitteilla tai kehon omalla painolla. Lihasvoimaharjoittelu on poikkijuovaisen lihaskudoksen tietoista harjoittamista erilaisilla lihaskuntoharjoitteilla.
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Lihasvoimaharjoittelu · Katso lisää »
Maastaveto
Maastavedon suoritus. Maastaveto tai maastanosto on yksi voimanoston kolmesta liikkeestä.
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Maastaveto · Katso lisää »
Nelipäinen reisilihas
Kuvassa suora reisilihas (m. rectus femoris) poistettu jotta keskimmäinen reisilihas näkyy. Nelipäinen reisilihas eli etureisi kuuluu alaraajan lihaksiin.
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Nelipäinen reisilihas · Katso lisää »
Niska
Geishan meikattu niska Niska on kaulan takaosa.
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Niska · Katso lisää »
Olankohotus
Olankohotus on lihaskuntoharjoite, joka harjoittaa epäkäslihaksia.
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Olankohotus · Katso lisää »
Painonnosto
Tokion olympialaisissa 2020. Painonnosto on urheilumuoto, jossa kilpailija pyrkii kahdella kädellä nostamaan mahdollisimman painavan levypainoisen tangon ylös suorille käsille.
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Painonnosto · Katso lisää »
Pakaralihas
Kuvassa pakaralihakset väritettynä Pakaralihaksia on ihmisellä kolme paria: isot pakaralihakset (musculus gluteus maximus), keskimmäiset pakaralihakset (musculus gluteus medius) ja pienet pakaralihakset (musculus gluteus minimus).
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Pakaralihas · Katso lisää »
Penkkipunnerrus
Yhdysvaltalainen sotilas suorittamassa penkkipunnerrusta Penkkipunnerrus on yksi voimanoston kolmesta liikkeestä.
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Penkkipunnerrus · Katso lisää »
Pystypunnerrus
Pystypunnerrus on olkapäihin, rintalihaksen yläosaan, keskivartaloon ja jonkin verran ojentajiin kohdistuva klassinen ja raskas sekä niin sanottuihin perusliikkeisiin kuuluva lihaskuntoharjoite.
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Pystypunnerrus · Katso lisää »
Rintalihas
Kuvassa rintalihakset väritettynä Rintalihaksia ihmisellä on kaksi paria: isot rintalihakset (pectoralis major) ja pienet rintalihakset (pectoralis minor).
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Rintalihas · Katso lisää »
Selkälihas
Selkälihakset ovat varsin voimakkaita lihaksia, joiden päätehtävänä on vartalon pitäminen pystyssä ja selkärangan suojaaminen iskuilta.
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Selkälihas · Katso lisää »
Takareiden lihaksisto
Takareiden lihaksisto tarkoittaa polven koukistaja- ja kiertäjälihaksistoa, joka sijaitsee reiden takapinnalla.
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Takareiden lihaksisto · Katso lisää »
Terveysliikunta
Terveysliikunta tarkoittaa kaikkea sellaista fyysistä aktiivisuutta, jolla on myönteisiä vaikutuksia terveyteen ja terveyskuntoon.
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Terveysliikunta · Katso lisää »
Vatsalihasliike
Vatsalihasliikkeistä on olemassa useita erilaisia muunnelmia.
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Vatsalihasliike · Katso lisää »
Vipunosto
Vipunosto on lihaskuntoharjoite, jonka tavallisimmassa suoritustavassa käsi ja käsivarsi liikkuvat kaaressa sivuille ja kyynärpäätä pidetään koko ajan samassa kulmassa.
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Vipunosto · Katso lisää »
Voimanosto
Voimanosto on kolmesta eri nostomuodosta koostuva kilpailulaji, jossa lasketaan jokaisen nostomuodon maksimisuoritukset yhteen.
Uusi!!: Lihaskuntoharjoite ja Voimanosto · Katso lisää »
Uudelleenohjaukset tässä:
Hack-kyykky, Hack-laite, Kulmasoutu, Lihasharjoite, Lihaskuntoharjoitteet, Lihaskuntoharjoitus, Niskantakaapunnerrus, Rannekääntö, Ranneliike, Reidenkoukistus, Reidenloitonnus, Reidenlähennys, Reidenojennus, Selkäliike, Selän ojennus, Selänojennus.
