Logo
Unionpedia
Viestintä
Get it on Google Play
Uusi! Lataa Unionpedia Android™-laitteella!
Asenna
Nopeamman yhteyden kuin selaimen!
 

Ravitsemussuositukset

Indeksi Ravitsemussuositukset

Yhdysvaltain maatalousministeriön vuonna 2011 julkaisema ''MyPlate'' -ravitsemussuositus, joka korvaa vanhat ruokapyramidit. Lautasella kello kahdestatoista lukien ''viljat'', ''proteiini'', ''vihannekset'' ja ''hedelmät''. Lautasen reunalla lisäksi ''maitotuotteet''. Ravitsemussuositukset kuvaavat väestöjen ja ihmisryhmien energian ja ravintoaineiden tarvetta tai suositeltavaa saantia.

28 suhteet: Alkoholi, Energia, Hiilihydraatti, Kauramaito, Kouluruokailu, Kreikka, Lautasmalli, Liha, Liikunta, Maito, Monityydyttymätön rasvahappo, Peruna, Pohjoismaiset ravitsemussuositukset, Proteiini, Rasvahapot, Ravinne, Ravintokuitu, Ruokakulttuuri, Ruokavalio, Rypsiöljy, Sairaala, Silakka, Suomen maa- ja metsätalousministeriö, Täysjyvä, Valtion ravitsemusneuvottelukunta, Viini, Vilja, Vitamiini.

Alkoholi

Alkoholi voi tarkoittaa ainakin seuraavaa.

Uusi!!: Ravitsemussuositukset ja Alkoholi · Katso lisää »

Energia

Pomppivalla pallolla energia muuttuu vuoroin potentiaali- vuoroin liike-energiaksi. Mekaaninen energia, eli potentiaali- ja liike-energian summa, pienenee kitkan ja äänen tuottamisen vuoksi. Lopulta liike lakkaa. Energia (Otavan iso Fokus, 2. osa (Em-Io), art. Energia), Otava 1973, ISBN 951-1-00272-4 Fysiikan, erityisesti termodynamiikan, kehitys on kuitenkin johtanut energian käsitteen laajenemiseen, eikä tämä määritelmä mutkattomasti sovellu kaikkiin energian muotoihin.

Uusi!!: Ravitsemussuositukset ja Energia · Katso lisää »

Hiilihydraatti

Viljatuotteissa on runsaasti hiilihydraatteja. Hiilihydraatit eli sakkaridit ovat orgaanisia yhdisteitä, jotka koostuvat yleensä hiilestä, vedystä ja hapesta.

Uusi!!: Ravitsemussuositukset ja Hiilihydraatti · Katso lisää »

Kauramaito

Ruotsalaisesta kaurasta valmistettua kaurajuomaa. Kaurajuoma (usein myös kauramaito) on usein lehmänmaidon vegaanisena korvikkeena käytetty vedestä ja kaurasta valmistettu juoma.

Uusi!!: Ravitsemussuositukset ja Kauramaito · Katso lisää »

Kouluruokailu

Esimerkki suomalaisesta lautasmalliin perustuvasta kouluateriasta. Kouluruokailulla tarkoitetaan maksutonta kouluateriaa, johon on oikeutettu jokainen suomalainen niin esi- ja peruskoululainen, kuin myös toisen asteenkin opiskelijakin.

Uusi!!: Ravitsemussuositukset ja Kouluruokailu · Katso lisää »

Kreikka

Kreikka, virallisesti Kreikan tasavalta tai Helleenien tasavalta, on valtio Etelä-Euroopassa, Balkanin niemimaan Välimeren ympäröimässä eteläkärjessä.

Uusi!!: Ravitsemussuositukset ja Kreikka · Katso lisää »

Lautasmalli

Lautasmalli on ympyrädiagrammi, joka kuvaa suositeltua ateriakoostumusta.

Uusi!!: Ravitsemussuositukset ja Lautasmalli · Katso lisää »

Liha

Raakaa vähärasvaista lihaa. Vasemmalla broileri, joka on maailman suosituin lihalaji. Edustalla leikkelettä, joka on yleensä teollisesti prosessoitua. Sianlihaa ja valkosipulia. Liha on ravinnoksi käytettävää lihaskudostaRemes 2013, s. 157.

Uusi!!: Ravitsemussuositukset ja Liha · Katso lisää »

Liikunta

Lapsia pelaamassa jalkapalloa. Perinteisiin maanviljelytekniikoihin liittyy paljon liikuntaa. Liikunta tarkoittaa suunniteltua ja tarkoituksellista fyysistä aktiivisuutta, joka on yleensä toistuvaa ja jolla pyritään johonkin tavoitteeseen.

Uusi!!: Ravitsemussuositukset ja Liikunta · Katso lisää »

Maito

Maitoa lasissa. Maito on nisäkäsnaaraiden maitorauhasista erittyvää valkoista ravintonestettä.

Uusi!!: Ravitsemussuositukset ja Maito · Katso lisää »

Monityydyttymätön rasvahappo

Monityydyttymättömät rasvahapot (PUFA) ovat varsinkin kasvirasvoissa esiintyviä rasvahappoja, joiden hiiliketjussa on vähintään kaksi kaksoissidosta.

Uusi!!: Ravitsemussuositukset ja Monityydyttymätön rasvahappo · Katso lisää »

Peruna

Peruna (Solanum tuberosum) on koisokasvien (Solanaceae) heimoon kuuluva kasvi, jonka mukulaa käytetään ravintona.

Uusi!!: Ravitsemussuositukset ja Peruna · Katso lisää »

Pohjoismaiset ravitsemussuositukset

Pohjoismaiset ravitsemussuositukset ovat viiden Pohjoismaan, Suomen, Ruotsin, Norjan, Tanskan ja Islannin yhteisiä ravitsemussuosituksia.

Uusi!!: Ravitsemussuositukset ja Pohjoismaiset ravitsemussuositukset · Katso lisää »

Proteiini

α-heliksit. Tämän proteiinin rakenne saatiin selville röntgenkristallografian avulla. Proteiini eli valkuaisaine on aminohappoketjusta koostuva orgaaninen yhdiste tai usein monen toisiinsa liittyneen aminohappoketjun muodostama kompleksi.

Uusi!!: Ravitsemussuositukset ja Proteiini · Katso lisää »

Rasvahapot

Rasvahapot ovat ketjumaisia rengasrakenteettomia monokarboksyylihappoja, joissa on parillinen määrä hiiliatomeja Ne ovat rasvojen päärakennusaineita ja muodostavat rasvojen hydrofobisen eli veteen liukenemattoman osan.

Uusi!!: Ravitsemussuositukset ja Rasvahapot · Katso lisää »

Ravinne

Ravinne on kemiallinen aine, jota eliöt tarvitsevat elääkseen tai kasvaakseen, tai eliöiden aineenvaihduntaan käyttämä aine, joka niiden pitää ottaa ympäristöstä.

Uusi!!: Ravitsemussuositukset ja Ravinne · Katso lisää »

Ravintokuitu

viitattu.

Uusi!!: Ravitsemussuositukset ja Ravintokuitu · Katso lisää »

Ruokakulttuuri

Ranskan ruokakulttuuri tunnetaan muun muassa juustoistaan. Kuvassa kuuden ranskalaisjuuston lajitelma. Ruokakulttuuri on kansan tai muun ryhmän tuntema ja valmistama ruokalajien valikoima ja siihen liittyvä yhteinen sanasto.

Uusi!!: Ravitsemussuositukset ja Ruokakulttuuri · Katso lisää »

Ruokavalio

Ruokavalio on kaikki se, mitä yksittäinen eliö tai eliöryhmä käyttää ravinnokseen.

Uusi!!: Ravitsemussuositukset ja Ruokavalio · Katso lisää »

Rypsiöljy

Rypsiöljy on rypsin (lat. Brassica rapa L., ennen Campestris) siemenistä puristettu öljy, jota käytetään teollisissa prosesseissa, elintarvikkeena ja rehujen ainesosana.

Uusi!!: Ravitsemussuositukset ja Rypsiöljy · Katso lisää »

Sairaala

Helsingissä Sairaala on laitos, jossa potilaat saavat lääketieteellistä hoitoa.

Uusi!!: Ravitsemussuositukset ja Sairaala · Katso lisää »

Silakka

pienoiskuva Silakka eli haili (Clupea harengus membras) on Itämeressä elävä sillin alalaji.

Uusi!!: Ravitsemussuositukset ja Silakka · Katso lisää »

Suomen maa- ja metsätalousministeriö

Maa- ja metsätalousministeriö (MMM, ruots. jord- och skogsbruksministeriet) on yksi Suomen valtioneuvoston alaisuudessa toimivista ministeriöistä.

Uusi!!: Ravitsemussuositukset ja Suomen maa- ja metsätalousministeriö · Katso lisää »

Täysjyvä

Täysjyvällä tarkoitetaan ehjiä, jauhettuja, rikottuja tai litistettyjä jyviä, josta on poistettu syötäväksi kelpaamattomat osat kuten akanat.

Uusi!!: Ravitsemussuositukset ja Täysjyvä · Katso lisää »

Valtion ravitsemusneuvottelukunta

Valtion ravitsemusneuvottelukunta (VRN) on Suomen maa- ja metsätalousministeriön alainen määräaikainen asiantuntijaelin, jonka tehtävänä on kansallisten ravitsemussuositusten antaminen sekä ravitsemuspolitiikan kehittäminen.

Uusi!!: Ravitsemussuositukset ja Valtion ravitsemusneuvottelukunta · Katso lisää »

Viini

Punaviiniä ja valkoviiniä tyypillisissä laseissaan. Burgundilaisia viinejä pulloissaan. Viini on tuoreista viinirypäleistä tai rypälemehusta käyttämällä valmistettu mieto alkoholijuoma.

Uusi!!: Ravitsemussuositukset ja Viini · Katso lisää »

Vilja

Vehnä Viljat ovat heinäkasveihin (Poaceae eli Gramineae) kuuluvia siemenkasveja, joita kasvatetaan eli viljellään niiden ravinnoksi kelpaavien siementen eli jyvien vuoksi.

Uusi!!: Ravitsemussuositukset ja Vilja · Katso lisää »

Vitamiini

Vitamiinit ovat eliön pienessä määrin tarvitsemia ravinteita, joita eliö ei itse pysty tuottamaan lainkaan tai riittävästi.

Uusi!!: Ravitsemussuositukset ja Vitamiini · Katso lisää »

Uudelleenohjaukset tässä:

Ravitsemuksen lautasmalli, Ravitsemussuositus.

LähteväSaapuvat
Hei! Olemme Facebookissa nyt! »