Logo
Unionpedia
Viestintä
Get it on Google Play
Uusi! Lataa Unionpedia Android™-laitteella!
Asenna
Nopeamman yhteyden kuin selaimen!
 

Käsiseisontapunnerrus

Indeksi Käsiseisontapunnerrus

Käsillä seisontaa Käsiseisontapunnerrus on lihaskuntoharjoite, jota tehtäessä seisotaan käsillä ilman tukea tai otetaan jaloilla tukea seinästä.

5 suhteet: Epäkäslihas, Kolmipäinen olkalihas, Lihaskuntoharjoite, Rintalihas, Tasapaino.

Epäkäslihas

Kuvassa epäkäslihas väritettynä punaiseksi. Epäkäslihakset (yks.) ovat suuret yläselässä sijaitsevat lihakset, jotka osallistuvat olkavarren/olkapään vetämiseen ylöspäin, mediaalisuuntaan ja alaspäin, myös scapulan (lapaluun) kiertoon.

Uusi!!: Käsiseisontapunnerrus ja Epäkäslihas · Katso lisää »

Kolmipäinen olkalihas

Ojentajat Ojentajalihas eli kolmipäinen olkalihas ojentaa kyynärniveltä.

Uusi!!: Käsiseisontapunnerrus ja Kolmipäinen olkalihas · Katso lisää »

Lihaskuntoharjoite

Lihaskuntoharjoite on kehon yksittäiseen lihakseen tai lihasryhmään kohdistuva harjoite osana lihasvoimaharjoittelua tai lihaskestävyysharjoittelua ja siten myös terveysliikuntaa.

Uusi!!: Käsiseisontapunnerrus ja Lihaskuntoharjoite · Katso lisää »

Rintalihas

Kuvassa rintalihakset väritettynä Rintalihaksia ihmisellä on kaksi paria: isot rintalihakset (pectoralis major) ja pienet rintalihakset (pectoralis minor).

Uusi!!: Käsiseisontapunnerrus ja Rintalihas · Katso lisää »

Tasapaino

Tasapaino tarkoittaa yleisesti tilaa, jossa eri suuntiin vaikuttavat muutosta aiheuttavat tekijät kumoavat toisensa.

Uusi!!: Käsiseisontapunnerrus ja Tasapaino · Katso lisää »

Uudelleenohjaukset tässä:

Käsiseisontapunnerrus (lihaskuntoharjoite).

LähteväSaapuvat
Hei! Olemme Facebookissa nyt! »