2 suhteet: Kovatehoinen intervalliharjoittelu, Tietotekniikan tutkimuslaitos.
Kovatehoinen intervalliharjoittelu
Kovatehoinen intervalliharjoittelu eli HIIT-harjoittelu (Yhdessä muodossa maksimijaksot kestävät puoli minuuttia kukin ja palautusjaksot muutaman minuutin. Kovatehoisen intervalliharjoittelun on tutkimuksissa havaittu olevan tehokas tapa parantaa kestävyyskuntoa ja polttaa rasvaa. Harjoittelu sopii myös diabeetikoille ja sydänpotilaille. Sen on havaittu parantavan nopeasti diabeetikkojen ja sokeriaineenvaihdunnan häiriöistä kärsivien henkilöiden sokeriaineenvaihduntaa.
Uusi!!: HIIT ja Kovatehoinen intervalliharjoittelu · Katso lisää »
Tietotekniikan tutkimuslaitos
Tietotekniikan tutkimuslaitos HIIT on Aalto-yliopiston ja Helsingin yliopiston yhteinen tutkimuslaitos.
Uusi!!: HIIT ja Tietotekniikan tutkimuslaitos · Katso lisää »