Logo
Unionpedia
Viestintä
Get it on Google Play
Uusi! Lataa Unionpedia Android™-laitteella!
Vapaa
Nopeamman yhteyden kuin selaimen!
 

Laihduttaminen

Indeksi Laihduttaminen

Laihduttaminen on ihmisen tietoista toimintaa painon alentamiseksi.

53 suhteet: Aerobinen, Aineenvaihdunta, Astma, BMJ, Diabetes, Entsyymi, Erittäin niukkaenerginen ruokavalio, Erityisruokavalio, FTO-geeni, Glukoosi, Glykeeminen indeksi, Greliini, HDL, Jojolaihduttaminen, Joule, Käypä hoito, Kivennäisaine, Kohonnut verenpaine, Kolesteroli, Korea, Laihdutusleikkaus, Laihdutusvalmiste, Lautasmalli, LDL-kolesteroli, Leptiini, Lihas, Lihasvoimaharjoittelu, Lihavuus, Liikunta, Maksa, Meta-analyysi, Munasarjojen monirakkulaoireyhtymä, New England Journal of Medicine, Nivelrikko, Osteoporoosi, Paasto, Painoindeksi, Rasvaimu, Rasvamaksa, Rasvasolu, Ravintokuitu, Ruokavalio, Sepelvaltimotauti, Triglyseridi, Tyydyttynyt rasvahappo, Uniapnea, Vähähiilihydraattinen ruokavalio, Välimeren ruokavalio, Välttämätön rasvahappo, Vitamiini, ..., Yhdiste, Ylipaino, Ympäristömyrkky. Laajenna indeksi (3 lisää) »

Aerobinen

Aerobinen tarkoittaa happea tarvitsevaa.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Aerobinen · Katso lisää »

Aineenvaihdunta

Aineenvaihdunta eli metabolia on biologinen prosessi, jossa ravintoaineita muokataan, jotta saataisiin energiaa ja rakennusaineita solun tai eliön käyttöön.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Aineenvaihdunta · Katso lisää »

Astma

Astma on keuhkoputkien krooninen tulehdus.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Astma · Katso lisää »

BMJ

BMJ on vertaisarvioitu lääketieteen alan aikakauslehti ja www-sivusto.

Uusi!!: Laihduttaminen ja BMJ · Katso lisää »

Diabetes

Diabetes mellitus (DM) on yleisnimi ryhmälle oireyhtymiä, joissa ilmenee korkea verensokeri eli hyperglykemia.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Diabetes · Katso lisää »

Entsyymi

Puriininukleosidifosforylaasin malli Entsyymit ovat biologisia katalyyttejä, eli ne nopeuttavat kemiallisia reaktioita.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Entsyymi · Katso lisää »

Erittäin niukkaenerginen ruokavalio

Very Low Calorie Diet (VLCD) tai erittäin niukkaenergiainen ruokavalio (ENED) on ruokavalio, jossa ruokavalionkorvikkeet sisältävät vuorokautta kohti energiaa alle 800 kcal vuorokaudessa.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Erittäin niukkaenerginen ruokavalio · Katso lisää »

Erityisruokavalio

paksusuolen syöpään. Erityisruokavalio on yhden tai useamman ruoka-aineen rajoittamista osana jonkin sairauden hoitoa.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Erityisruokavalio · Katso lisää »

FTO-geeni

FTO-geeni näyttää nykytiedon valossa olevan painoindeksiin eniten vaikuttava geeni.

Uusi!!: Laihduttaminen ja FTO-geeni · Katso lisää »

Glukoosi

Glukoosi eli rypäle- tai panimosokeri (C6H12O6), on yksi yleisimmistä sokereista.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Glukoosi · Katso lisää »

Glykeeminen indeksi

Suurelle glykeemiselle indeksille tyypillinen veren sokeritason heilahtelu kahden tunnin kuluessa ruoka-aineen nauttimisesta. Huomaa verensokerin lasku lähtötason alle. Glykeeminen indeksi eli glykemiaindeksi (GI), kuvaa ruoka-aineen imeytyvien hiilihydraattien aiheuttamaa keskimääräistä muutosta koehenkilöiden verensokerissa verrattuna referenssiruoka-aineeseen, kuten glukoosiliuos tai valkoinen leipä.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Glykeeminen indeksi · Katso lisää »

Greliini

Malli greliinin rakenteesta Greliini (sanoista growth hormone release inducing) eli KH-reliini tai GH-reliini on pääasiassa mahalaukun limakalvolta erittyvä 28 aminohapon muodostama peptidihormoni, joka lisää kasvuhormonin eritystä aivolisäkkeestä.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Greliini · Katso lisää »

HDL

HDL on veressä sijaitseva lipoproteiini.

Uusi!!: Laihduttaminen ja HDL · Katso lisää »

Jojolaihduttaminen

Jojolaihduttaminen eli jojolaihdutus tai jojo-efekti tarkoittaa kehon painon toistuvaa laskua ja nousua liiallisen laihduttamisen johdosta.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Jojolaihduttaminen · Katso lisää »

Joule

Joule (tunnus J) on SI-järjestelmässä työn ja energian yksikkö.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Joule · Katso lisää »

Käypä hoito

Käypä hoito -suositus on Suomalaisen Lääkäriseura Duodecimin julkaisema asiantuntijayhteenveto yksittäisen sairauden diagnostiikasta ja hoidon vaikuttavuudesta.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Käypä hoito · Katso lisää »

Kivennäisaine

Kivennäisaineet ovat ravinnon mukana saatavia alkuaineita.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Kivennäisaine · Katso lisää »

Kohonnut verenpaine

Kohonnut verenpaine (lat. hypertensio) eli verenpainetauti tarkoittaa, että valtimoiden verenpaine on tavallista korkeampi ja sydän käyttää tavallista enemmän energiaa.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Kohonnut verenpaine · Katso lisää »

Kolesteroli

Kolesteroli (C27H46O) on ihmisen ja muiden eläinten kudoksissa, etenkin maksassa, tuotettu steroleihin ja steroideihin kuuluva vahamainen ja rasvaliukoinen aine.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Kolesteroli · Katso lisää »

Korea

Korea voi tarkoittaa seuraavia asioita.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Korea · Katso lisää »

Laihdutusleikkaus

Bariatriset leikkaukset ovat eri menetelmillä suoritettavia kirurgisia toimenpiteitä, joiden tarkoituksena on auttaa sairaalloisen lihavaa potilasta normalisoimaan painonsa.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Laihdutusleikkaus · Katso lisää »

Laihdutusvalmiste

Laihdutusvalmiste on laihdutukseen tarkoitettu erityisruokavaliovalmiste, joka on kehitetty vähäenergiaista ruokavaliota varten ja jolla voidaan korvata päivittäinen ruokavalio kokonaan tai osittain.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Laihdutusvalmiste · Katso lisää »

Lautasmalli

Lautasmalli on ympyrädiagrammi, joka kuvaa suositeltua ateriakoostumusta.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Lautasmalli · Katso lisää »

LDL-kolesteroli

LDL-kolesteroli on LDL- eli harvojen lipoproteiinihiukkasten verenkierrossa kuljettamaa kolesterolia.

Uusi!!: Laihduttaminen ja LDL-kolesteroli · Katso lisää »

Leptiini

Malli leptiinin rakenteesta Leptiini (kreikan kielen sanasta λεπτός eli leptós, laiha) on rasvakudoksen vereen erittämä kylläisyyshormoni, joka säätelee ruokahalua ja elimistön energiankäyttöä.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Leptiini · Katso lisää »

Lihas

kaksoiskantalihakset. Lihas on kudossäiekimppu, joka liikuttaa eläimen ruumiinosia tai elimiä.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Lihas · Katso lisää »

Lihasvoimaharjoittelu

Kuntosalilla voidaan tehdä monipuolisia lihasvoimaharjoitteita vapailla painoilla, vastuslaitteilla tai kehon omalla painolla. Lihasvoimaharjoittelu on poikkijuovaisen lihaskudoksen tietoista harjoittamista erilaisilla lihaskuntoharjoitteilla.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Lihasvoimaharjoittelu · Katso lisää »

Lihavuus

Sairaalloisen lihavan miehen keho Lihavuus eli obesiteetti tarkoittaa tilaa, jossa kehossa on runsaasti tai liikaa rasvakudosta.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Lihavuus · Katso lisää »

Liikunta

Lapsia pelaamassa jalkapalloa. Perinteisiin maanviljelytekniikoihin liittyy paljon liikuntaa. Liikunta tarkoittaa suunniteltua ja tarkoituksellista fyysistä aktiivisuutta, joka on yleensä toistuvaa ja jolla pyritään johonkin tavoitteeseen.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Liikunta · Katso lisää »

Maksa

Ihmisen maksan sijainti Ihmisen maksan alapinta. Lähde: Grayn anatomia (1918). Maksa on ruoansulatuselimistöön kuuluva ruoansulatusrauhanen ja elimistön suurin rauhanen.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Maksa · Katso lisää »

Meta-analyysi

Meta-analyysi on useilla tieteenaloilla käytetty tilastollinen metatutkimus-menetelmä.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Meta-analyysi · Katso lisää »

Munasarjojen monirakkulaoireyhtymä

Munasarjojen monirakkulaoireyhtymä tai PCO-oireyhtymä (PCOS) on naisilla esiintyvä oireyhtymä, johon liittyy kuukautiskierron harventuminen, kuukautisvuodon puuttuminen ja pitkittyminen, miestyyppinen liikakarvoitus ja kaljuuntuminen, akne, keskivartalopainotteinen ylipaino ja hedelmättömyys.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Munasarjojen monirakkulaoireyhtymä · Katso lisää »

New England Journal of Medicine

The New England Journal of Medicine (NEJM) on Massachusetts Medical Societyn julkaisema vertaisarvioitu lääketieteellinen lehti.

Uusi!!: Laihduttaminen ja New England Journal of Medicine · Katso lisää »

Nivelrikko

Nivelrikko eli osteoartriitti eli artroosi (osteoarthritis) on niveltulehduksen eli artriitin yleisin muoto, maailman yleisin nivelsairaus ja maailman yleisin vammaisuutta aiheuttava sairaus.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Nivelrikko · Katso lisää »

Osteoporoosi

röntgenkuva, jossa näkyy osteoporoosin aiheuttama nikamamurtuma. Osteoporoosi eli luukato on luustoa haurastuttava ja luunmurtumille altistava yleissairaus s. 765–772.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Osteoporoosi · Katso lisää »

Paasto

Pieter Brueghelin maalaus ''Paaston ja karnevaalin taistelu'' vuodelta 1559. Paasto tarkoittaa lyhyen tai pitkän tauon pitämistä ravinnon nauttimisesta.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Paasto · Katso lisää »

Painoindeksi

Painoindeksi on mitta-arvo, jonka avulla voidaan arvioida ihmisen painon ja pituuden suhdetta.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Painoindeksi · Katso lisää »

Rasvaimu

Lääkäri suorittaa rasvaimua. Rasvaimu on plastiikkakirurginen toimenpide, jossa ihonalaista rasvakudosta poistetaan liuottamalla ja pois imemällä.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Rasvaimu · Katso lisää »

Rasvamaksa

Rasvamaksalla (laajentunut maksa) tarkoitetaan rasvan runsasta kertymistä maksaan, jolloin maksa laajenee.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Rasvamaksa · Katso lisää »

Rasvasolu

Rasvasolu eli adiposyytti on eläinsolu, jonka tehtävä on varastoida lipidejä eli rasva-aineita energiantuotantoa varten.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Rasvasolu · Katso lisää »

Ravintokuitu

viitattu.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Ravintokuitu · Katso lisää »

Ruokavalio

Ruokavalio on kaikki se, mitä yksittäinen eliö tai eliöryhmä käyttää ravinnokseen.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Ruokavalio · Katso lisää »

Sepelvaltimotauti

Aortan ateroskleroottista plakkia. Kieli.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Sepelvaltimotauti · Katso lisää »

Triglyseridi

rasvahapoilla. Triglyseridit eli varsinaiset rasvat muodostuvat yhdestä glyserolimolekyylistä sekä siihen esteröityneistä kolmesta rasvahappoketjusta.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Triglyseridi · Katso lisää »

Tyydyttynyt rasvahappo

Tyydyttyneet rasvahapot ovat rasvahappoja, joiden rasvahappoketjun hiiliatomien välillä ei ole kaksoissidoksia.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Tyydyttynyt rasvahappo · Katso lisää »

Uniapnea

Uniapnea Uniapnea on unenaikainen hengityshäiriö, joka heikentää elimistön hapensaantia ja aiheuttaa hiilidioksidin liiallista kertymistä kudoksiin.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Uniapnea · Katso lisää »

Vähähiilihydraattinen ruokavalio

Esimerkki erittäin vähähiilihydraattisen ruokavalion mukaisesta aamiaisesta: munakas vihannesten ja juuston kera Vähähiilihydraattinen ruokavalio (VHH) eli karppaus (johdettu englanninkielisestä nimityksestä low carb) on erityisruokavalio, joka perustuu hiilihydraattien määrän rajoittamiseen sekä ravintorasvojen ja luontaisesti rasvaisten ruoka-aineiden käyttämiseen energianlähteenä.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Vähähiilihydraattinen ruokavalio · Katso lisää »

Välimeren ruokavalio

Välimeren ruokavalioon kuuluu oliiviöljy, ruoan kanssa nautittu punaviini, vehnäleipä, valkosipuli ja vihannekset sekä hedelmät. Välimeren ruokavalio on ruokavalio, joka perustuu Välimeren seudulla asuvien väestöjen perinteisiin ruokakulttuureihin.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Välimeren ruokavalio · Katso lisää »

Välttämätön rasvahappo

Välttämättömät rasvahapot (EFA) ovat sellaisia elimistön tarvitsemia rasvahappoja, joita se ei kykene valmistamaan itse.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Välttämätön rasvahappo · Katso lisää »

Vitamiini

Vitamiinit ovat eliön pienessä määrin tarvitsemia ravinteita, joita eliö ei itse pysty tuottamaan lainkaan tai riittävästi.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Vitamiini · Katso lisää »

Yhdiste

Kemiallinen yhdiste on kahdesta tai useammasta keskenään reagoineesta alkuaineesta koostuva aine.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Yhdiste · Katso lisää »

Ylipaino

Ylipaino tarkoittaa lääketieteessä sitä, että ihmisen painoindeksi sijoittuu välille 25–30.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Ylipaino · Katso lisää »

Ympäristömyrkky

Ympäristömyrkky on aine, joka on eliöille haitallista jo pieninä pitoisuuksina.

Uusi!!: Laihduttaminen ja Ympäristömyrkky · Katso lisää »

Uudelleenohjaukset tässä:

Jojo-laihduttaminen, Jojo-laihdutus, Jojolaihdutus, Laihduttaja, Laihdutus, Laihdutuskuuri, Painonpudotus.

LähteväSaapuvat
Hei! Olemme Facebookissa nyt! »